Nah, help en inspireer elkaar.

In slaap vallen met een niet aangeboren hersenletsel

Gepubliceerd op 6 juli 2021 om 22:31

Een goede nachtrust met een niet-aangeboren hersenletsel

Heerlijk inslaap vallen met slaap muziek

Vaak lig ik op bed en kan ik lastig in slaap komen. Bij mij heeft dit ook te maken doordat ik door mijn hersen

infarct tinnitus gekregen heb. Een piep in mijn oor die er 24 uur is.

Door geluid om me heen is het minder op de voorgrond. Maar op bed is het stil en hoor ik heel de tijd die piep in mijn oren.

Via spotify of meditation moment luister ik dan zachtjes naar slaap muziek. Ik zet mijn telefoon dan op een timer van dertig minuten. Meestal val ik binnen die dertig minuten in slaap.

Ik hoop dat meer mensen met een niet aangeboren hersenletsel,ook op deze manier beter in slaap kan vallen.  


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.